Eat the Frog Methode

Glossar
Die Eat the Frog Methode ist eine Produktivitätstechnik, die darauf abzielt, die wichtigste und oft unangenehmste Aufgabe des Tages zuerst zu erledigen. Der Begriff geht auf ein Zitat von Mark Twain zurück: „Iss morgens zuerst einen lebenden Frosch, und nichts Schlimmeres wird dir den restlichen Tag passieren.“ Übertragen auf den Arbeitsalltag bedeutet dies, dass die schwierigste oder wichtigste Aufgabe frühzeitig angegangen wird, um den Kopf für andere Tätigkeiten freizubekommen.

Wie funktioniert die Eat the Frog Methode?

  1. Den „Frosch“ identifizieren:
    Erkenne die wichtigste oder unangenehmste Aufgabe, die den größten positiven Einfluss auf deine Ziele hat.
  2. Priorisierung:
    Stelle sicher, dass diese Aufgabe die oberste Priorität erhält und blockiere Zeit im Kalender für deren Erledigung.
  3. Direkt loslegen:
    Starte den Tag mit dieser Aufgabe, bevor du dich anderen Tätigkeiten widmest.
  4. Fokus bewahren:
    Vermeide Ablenkungen und konzentriere dich voll auf die Aufgabe, bis sie abgeschlossen ist.

Vorteile der Eat the Frog Methode

  • Produktivitätssteigerung: Die Methode hilft, prokrastinierte Aufgaben schnell zu erledigen und so den Tag effektiv zu nutzen.
  • Weniger Stress: Durch das Erledigen der wichtigsten Aufgaben am Morgen fühlst du dich den Rest des Tages entspannter.
  • Klare Prioritäten: Die Technik schärft den Fokus auf das Wesentliche und fördert ein bewusstes Zeitmanagement.

Beispiele für „Frösche“ im Alltag

  • Die Vorbereitung einer wichtigen Präsentation.
  • Das Führen eines schwierigen Gesprächs.
  • Das Bearbeiten einer Aufgabe mit hohem Einfluss auf den Projektverlauf.
Diese Methode ist besonders nützlich, um Zeitmanagement zu verbessern und produktiver zu arbeiten. Sie erfordert Disziplin, belohnt aber mit einem motivierenden Start in den Tag und mehr erledigten Aufgaben.